Hoy es el Día Internacional de la Alegría

HERMOSILLO, SON.- El día de hoy se conmemora Día Internacional de la Alegría, una propuesta hecha por el ciudadano colombiano, Alfonso Becerra durante un congreso celebrado en 2010 en Chile durante el Primer Congreso de Gestión Cultural Chileno.

Una vez escuchada su propuesta, donde destacó los principalmente los beneficios sobre esta emoción, tales como: disminución de ansiedad, mayor autoestima y sobre todo que, destacó: “la alegría es contagiosa y no hay nada mejor que compartirla”.

A pesar de que los expertos explican que la felicidad no tiene una definición objetiva, sino que dependerá de la persona quien experimenta con ella, la alegría es producida gracias al neurotransmisor llamado dopamina.

Esta se encarga de suministrar los sentimientos de refuerzo y compensación, que nos hace tener un estado de animo positivo.

Según la ultima Encuesta Mundial Gallup, avalada por las Naciones Unidas, determinaron que el país mas feliz del mundo es Finlandia, destacando que lleva cuatro años seguidos que ha sido considerado el territorio mas alegre.

México tiene el lugar número 36, pues a pesar de que se piense que, “un mexicano se ríe hasta de sus propias desgracias”, no ha sido suficiente para encontrarse a la cabeza de los países mas alegres.

Las actividades son diversas estar alegres durante el día, puedes escuchar tu disco favorito, disfrutar de una película, jugar, hacer ejercicio, estar en contacto con la naturaleza y compartir tiempo con tus seres queridos.