Advierten riesgo para la salud por 'dietas milagro'

Las 'dietas milagro', podrían provocar conductas alimentarias de riesgo como anorexia y bulimia, advirtió la maestra en Ciencias de la Salud, Alma Lorena Ruelas Llanes.

Según datos de la Secretaría de salud (SSA), el 20 por ciento de las mujeres entre 15 y 19 años recurren a estas dietas por moda o estética que, mayormente se ofertan en plataformas digitales. La recomendación más saludable es bajar entre medio kilo y un kilo por semana, sin embargo este tipo de régimen alimenticio promete una pérdida de peso rápida.

“Cualquier solución que se nos presente rápido o que sea como un milagro, nos va a llamar la atención, son dietas rápidas y sin mucho esfuerzo, son muy restrictivas, bajas en energía y que no van a estar balanceadas”, explicó.

Riesgos  

Los focos rojos a los que se deberán estar atentos, es en aquellas dietas que van a limitar grupos enteros de alimentos o repetitivas, lo que podría provocar pérdida de masa muscular, deshidratación, daños hepáticos, renales o problemas cardiovasculares, así como el efecto 'yoyo', o efecto 'rebote', es decir, un adelgazamiento importante con una posterior vuelta repentina al peso original.

En el marco del día mundial contra la obesidad celebrado el pasado lunes 4, la Secretaría de salud (SSA), exhortó la población a consumir una alimentación sana y balanceada, además de acudir con un especialista en nutrición.