VIDEO | Presentan plan de bienestar emocional en Sonora ante Covid-19
Las autoridades de salud trabajan también en un plan de contingencia de bienestar emocional para la comunidad sonorense.
HERMOSILLO, SON.- A la par del programa ‘Quédate en casa’, las autoridades de salud trabajan también en un plan de contingencia de bienestar emocional para la comunidad sonorense, el cual busca combatir el pánico ante la crisis de coronavirus.
Juan Tong, director de Salud Mental y Adicciones, explicó que, a diferencia del miedo, el pánico es cuando este se sale de control y provoca comportamientos negativos como excesivo aislamiento, pensamiento obsesivo, pensamientos catastróficos y gastos innecesarios.
Ante tal escenario, destacó que la Secretaría de Salud del Estado emite las siguientes recomendaciones:
- Mantenerse informado sólo por fuentes oficiales, como la OMS y la Secretaría de Salud.
- Guardar la calma y brindar tranquilidad a familiares. Todos pueden colaborar.
- No difundir audios, videos o información en redes sociales que no sean oficiales y busquen infundir miedo.
- Comprar sólo lo necesario y no hacer compras de pánico.
- Mantener a niños, niñas y adolescentes en tareas del hogar, juegos o ejercicios en casa.
- Realizar respiraciones profundas en caso de sentir pánico.
- Llamar al 911 en caso de no ser suficiente, para buscar calma.
- Acudir a las Unidades de Salud Mental en caso de seguir con síntomas de ansiedad o estrés.
EXP/RED/EV/MAR/2020