¿Consumes alguno? Profeco revela lista de refrescos con menos y más azúcar

La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha compartido los resultados de un estudio realizado en 2023 sobre la calidad de cuarenta refrescos comerciales populares en México. Este análisis se centró en verificar que los productos cumplieran con la normativa de etiquetado y en evaluar su contenido de azúcar, con el objetivo de ayudar a los consumidores a tomar decisiones informadas sobre su consumo.

Según el estudio, el consumo diario recomendado de azúcar es de 25 gramos por persona, sin embargo, muchos refrescos superan esta cantidad en una sola porción, lo que puede contribuir al aumento de peso y al desarrollo de enfermedades cardiovasculares.

Menor cantidad de azúcar

• Schweppes
• Delaware punch
• Aurrera
• Coca Cola Light
• Pepsi Black

Todos con cantidades relativamente bajas de azúcar por envase.  

Mayor cantidad de azúcar

• Jumex Naranjada Frutzzo
• Orange Crush
• Red Cola
• Tonicol
• Senzao Guaraná

Estos proporcionan cantidades significativas de azúcar en una sola porción.

Es fundamental que los consumidores revisen cuidadosamente las etiquetas nutricionales de los productos que consumen y limiten su ingesta de azúcares añadidos para mantener una dieta saludable. Además, es importante recordar que el consumo excesivo de refrescos puede contribuir a problemas de salud graves, como la obesidad y la diabetes.

México es número uno

México es conocido por ser el primer país consumidor de refrescos en el mundo, con un promedio de 163 litros por persona al año. Este alto consumo ha sido asociado con un aumento en los casos de obesidad, diabetes y otras enfermedades relacionadas con el estilo de vida poco saludable.

Particularmente, en Chiapas, donde el acceso al agua potable es limitado y las industrias refresqueras están presentes, se estima que cada habitante consume más de ochocientos litros de refresco al año, lo que destaca la necesidad de promover opciones más saludables y accesibles para la población.